為幫助企業(yè)職工更好地應(yīng)對(duì)與緩解日常生活中的壓力，近日，在龍崗街道總工會(huì)和五聯(lián)社區(qū)黨委指導(dǎo)下，五聯(lián)社區(qū)工聯(lián)會(huì)在東方奧利恩表業(yè)（深圳）有限公司開(kāi)展“壓力紓解，健康生活”主題心理健康講座，吸引70多名員工踴躍參加。

　　講座中，講師以豐富的理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，輔以互動(dòng)提問(wèn)、理論講解等方式，深入淺出地為職工講解"壓力"的概念及其類型，并分享如何有效地舒緩壓力的技巧和方法。同時(shí)，引導(dǎo)職工進(jìn)行身體掃描冥想體驗(yàn)，讓職工們?cè)谮は胫腥ジ兄徒蛹{身體，通過(guò)冥想、深呼吸、健康飲食、適度運(yùn)動(dòng)等多種方式，來(lái)幫助職工在工作和生活中塑造健康心態(tài)，增強(qiáng)對(duì)自我身體需求的理解，培養(yǎng)健康的自我關(guān)懷習(xí)慣。職工紛紛表示通過(guò)此次活動(dòng)受益匪淺，促進(jìn)了壓力的有效舒緩，帶來(lái)了健康理念的新啟示，認(rèn)識(shí)到身心健康的重要性。

　　接下來(lái)，五聯(lián)社區(qū)工聯(lián)會(huì)將結(jié)合“3+N”穩(wěn)工穩(wěn)就業(yè)項(xiàng)目開(kāi)展更多類似活動(dòng)，進(jìn)一步推動(dòng)企業(yè)更多地關(guān)注職工身心健康，實(shí)現(xiàn)企業(yè)職工工作與生活和諧發(fā)展。