疫情當(dāng)前，“家里蹲”是重要的防疫措施。針對(duì)家庭空間有限、器材缺乏、運(yùn)動(dòng)練習(xí)無(wú)針對(duì)性等問(wèn)題，近日，廣東省王獻(xiàn)英名師工作室的骨干教師創(chuàng)編了11套居家體能訓(xùn)練系列視頻課程，供學(xué)生在家自主鍛煉學(xué)習(xí)。

　　“運(yùn)動(dòng)是生命的源泉，要?jiǎng)悠饋?lái)，讓‘家里蹲’健康起來(lái)。俗話說(shuō)得好，人老先老腿，核心是關(guān)鍵。”廣東省王獻(xiàn)英名師工作室相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，本系列課程主要包括核心力量訓(xùn)練和跳躍類體能訓(xùn)練兩大類，充分考慮了學(xué)生在家練習(xí)的運(yùn)動(dòng)密度和強(qiáng)度、練習(xí)場(chǎng)地及器材條件，盡可能地呈現(xiàn)最好的練習(xí)效果。

　　深晚記者了解到，該居家體能訓(xùn)練系列課程開發(fā)團(tuán)隊(duì)——廣東省王獻(xiàn)英名師工作室，現(xiàn)有成員學(xué)員78人，6人獲得省以上教師基本功大賽一等獎(jiǎng)。團(tuán)隊(duì)參與承擔(dān)國(guó)家級(jí)課題3項(xiàng)、出版專著3部、4人獲全國(guó)論文科報(bào)會(huì)一等獎(jiǎng)，教科研綜合能力突出。該工作室主持人王獻(xiàn)英是“全國(guó)千名優(yōu)秀體育教師”、龍崗區(qū)教師發(fā)展中心體育教研員。值得一提的是，此次參與課程動(dòng)作創(chuàng)編的7名老師均來(lái)自深圳龍崗。