根據(jù)研究表明，每天在戶外待上一小段時間就能夠讓人更加快樂，即便是不做運動，只是每天到戶外待上20分鐘也能讓狀態(tài)更好。平湖街道職康中心于2024年1月10日下午在山廈社區(qū)大草坪開展了一場戶外心理拓展活動，通過親近大自然，感受大自然來調(diào)節(jié)自我，放松身心。

　　在工作人員精心設(shè)計的音樂伴奏下，殘障朋友們開始了戶外心理小游戲。殘障朋友歡快奔跑，充分釋放天性，把異樣的目光拋在腦后，此時此刻得到正念減壓。

　　深冬已至，萬物蟄伏，即便如此，在南方的冬日中仍然能夠發(fā)現(xiàn)許多美好，或許是一朵漂亮、聞起來芳香的花朵，或許是已泛黃但仍保留部分綠色的落葉，或許是明媚的冬日暖陽，參與活動的殘障朋友在活動現(xiàn)場搜尋隱藏著的幸福。希望在這個漫長的冬季有更多的美好發(fā)生，愿冬日暖陽照亮每個殘障朋友的心房。

心理小游戲

音樂減壓