為促進青少年心理健康發(fā)展，提升情緒管理與溝通能力，南坑社區(qū)工作站于5月17日在社區(qū)活動室開展了“趣味心理，燃動社區(qū)”青少年心理健康活動。18名青少年通過沉浸式互動體驗的方式，在歡聲笑語中探索情緒奧秘，學習心理調(diào)適技巧。

　　活動以“情緒卡片盲盒”拉開序幕，每位參與者隨機抽取寫有不同情緒詞匯的卡片（如“喜悅”“焦慮”“憤怒”）。展示者通過肢體動作、聲音模仿等方式表達情緒，其他參與者猜測并反饋感受。工作人員引導大家觀察展示者這些“非語言”的表達情緒，讓青少年意識到情緒可以通過多種方式傳遞，幫助青少年學會精準識別并接納情緒，為后續(xù)的情緒表達和溝通環(huán)節(jié)打下基礎。

　　在“即興情景劇場”環(huán)節(jié)，參與者分組演繹沖突場景（如“考試失利后被父母批評”），并融入非暴力溝通技巧。工作人員引導青少年從“觀察-感受-需求-請求”四步法出發(fā)，通過角色扮演的方式強化情緒管理能力，探索理性表達與傾聽的重要性。例如，一組學生將“指責式對話”改編為“共情式溝通”，贏得現(xiàn)場熱烈掌聲。

　　最后，工作人員以“森林探險”為情境，帶領同學們化身“情緒小精靈”。各隊抽取“快樂”“感激”等主題，限時編排創(chuàng)意短劇。表演過程中，參與者全身心投入，體驗不同情緒，表演結(jié)束后分享感受，促進彼此間的情緒交流與理解。

　　活動以游戲化、場景化的形式打破傳統(tǒng)說教模式，讓青少年在互動中掌握心理調(diào)適技能。未來，社區(qū)將持續(xù)開展系列心理關護行動，為青少年健康成長注入“心”能量。